نوشته شده توسط admine

این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند!

این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند توصیه‌های ورزشی دکتر پورسعید اصفهانی به بیماران دیابتی هفته‌ای ۳ تا ۵ بار و روزی ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش کردن برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب است. آقای دکتر، چرا ورزش؟ آیا واقعا مفید است؟ به‌طور قطع. ورزش کردن موجب کاهش وزن، پاسخ بهتر سلول‌های عضلانی به […]

نرمش هایی برای تقویت مچ دست (+تصاویر)

نرمش هایی برای تقویت مچ دست(+تصاویر) نرمش های مچ دست به دو دسته نرمش های کششی و نرمش های تقویتی تقسیم میشوند. هدف از انجام نرمش های کششی بدست آوردن دامنه حرکتی بهتر برای این مفصل است و نرمش های تقویتی میتوانند با قویتر کردن عضلات اطراف مفصل موجب بهبود کارکرد آن شوند.   مهمترین […]

خاطره شنیده نشده از شیخ رجبعلی خیاط

محمدکاظم نیکنام، کارشناس مسائل دینی، اخلاقی و تربیتی و مفسر برجسته حدیث، خاطره‌ شنیده نشده‌ای از شیخ رجبعلی نکوگویان معروف به شیخ رجبعلی خیاط نقل می‌کند که نشان می‌دهد این عارف زاهد تا چه اندازه نسبت به وفای عهد دقت و ملاحظه داشته است. به گزارش راسخون به نقل از تسنیم، محمد کاظم نیکنام که […]

اینترنت با سرعت نور در تلفن همراه و تبلت

در حال حاضر اکثر ما از ارتباطات با سرعت ۴G بر روی گوشی‌های هوشمند خود بهره می‌بریم و شاید اکنون صحب کردن از نسل پنج کمی دور از ذهن یا زیاده‌روی به‌نظر برسد، با این حال احتمالا ارتقاء به نسل پنجم همان تاثیری را خواهد گذاشت که زمان انتقال از ۲G به ۳G شاهدش بودیم. […]

چهار نکتۀ مهم در آداب پیاده‌روی اربعین

اربعین مجلس روضه‌ای است که خود امام حسین(ع) برگزار کرده. شما باور می‌کنید که کسی هیئت‌داری کند، ولی برای اربعین کاری انجام ندهد؟! به گزارش راسخون به نقل از فرهنگ نیوز، حجت الاسلام پناهیان در همایش زائرین و فعالین پیاده‌روی اربعین در مشهد سخنرانی کرد و به «اسرار و آداب پیاده‌روی اربعین» پرداخت. در ادامه […]

کدام طمع برای مؤمن زشت است؟

حرص صفتی نفسانی است که انسان را به گرد آوردن آنچه بدان نیاز ندارد بر می انگیزد، بی آن که به حدّ و مقدار معیّنی اکتفا کند. از آنجایی که حرص و طمع دارای مفاسد زیادی هستند و باعث بوجود آمدن فرومایگی های اخلاقی می شوند، دین مقدّس اسلام آنها را مورد نکوهش قرار داده […]

جستجوی مستقیم در جیمیل به کمک مرورگر کروم

برای پیدا کردن یک ایمیل نیازی نیست که هربار به جیمیل خود مراجعه کنید. با یک راه‌ ساده از این پس می‌توانید ایمیل‌های خود را در Omnibar کروم جستجو کنید. زومیت را با این آموزش همراهی کنید. به راحتی با استفاده بهینه از Omnibar در گوگل کروم می‌توانید به جستجوی ایمیل‌ها در حساب جیمیل خود […]

آخرین انسانی که دار فانی را وداع می‌کند، کیست؟

امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید : زمین هیچگاه از حجت خالی نمی‌ماند، حجت خدا یا ظاهر و آشکار است یا خائف و پنهان،‌ تا حجت‌ها و برهان‌های خدا باطل نشود. بنابراین همواره باید انسان کامل در زمین وجود داشته باشد. به گزارش راسخون به نقل از فارس، یکی از اصول اساسی مکتب تشیع این است که جهان هستی […]

احتمال وجود یخفشان در قطب جنوبی سیاره پلوتون

این هفته جلسه‌ی ۴۷ کمیته علوم سیارات برگزار خواهد شد و به نظر می‌رسد این جلسه تمرکز زیادی بر روی پلوتون خواهد داشت؛ چرا که قرار است گروه افق‌های نوی ناسا پنجاه کشف شگفت‌انگیز خود را در مورد پلوتون علنی کند. با زومیت همراه باشید. طی این هفته شاهد برگزاری چهل و هفتمین جلسه‌ی کمیته‌ی […]

علل و راه درمان درد پهلو هنگام دویدن

برای پیگیری از درد پهلو ۲ تا ۳ ساعت پیش از ورزش چیزی نخورید   کسانی که تازه ورزش را شروع کرده اند، بیشتر مستعد درد پهلو هستند. این ها تنفس سریع و کوتاه می کنند و پیش از اینکه ماهیچه های شکم خود را با ورزش تطبیق دهند فشار زیادی بر آن  ها می […]