برنده مسابقه کیست؟

/
در سال 1968 مسابقات المپيك، در شهر مكزيكوسيتي برگزار شد. مسابقه‌ی دوی ماراتن، ل…

این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند!

/
این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند توصیه‌های ورزشی دکتر پورسعید اصفهانی به بیماران…

نرمش هایی برای تقویت مچ دست (+تصاویر)

/
نرمش هایی برای تقویت مچ دست(+تصاویر) نرمش های مچ دست به دو دسته نرمش های …

علل و راه درمان درد پهلو هنگام دویدن

/
برای پیگیری از درد پهلو 2 تا 3 ساعت پیش از ورزش چیزی نخورید …

7 فایده تمرین با دوچرخه ثابت

/
  7 فایده تمرین با دوچرخه ثابت تمرین دوچرخه ثابت، یک تمرین با ش…

چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟

/
چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟ پاهای‌ شما …